Die MamaWORKOUT-Programme von Verena Wiechers beinhalten Übungen und Workouts für Schwangerschaft, Wochenbett, Rückbildung und Fitness mit Baby im Buggy oder in der Trage, um Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer zu unterstützen und ein ganzheitliches Körperverständnis zu entwickeln. Ihre Kurskonzepte nach sportmedizinischen Vorgaben ermöglichen sicheres Training für drinnen und draußen, das den jeweiligen Leistungsstandards und Lebensumständen angepasst ist. Die Formate sind sowohl für Sport-Einsteigerinnen als auch Leistungssportlerinnen geeignet. Ebenso wichtig wie die positiven körperlichen Trainingseffekte ist es den Kursinhalten, Schwangere und Mütter nach Geburten umfassend zu informieren, damit sie mündige Entscheidungen treffen können, die zu ihren individuellen Familienleben passen. Nach absolviertem Kurs sind die Teilnehmerinnen in der Lage ein regelmäßiges Wohlfühl-Fitnessprogramm in ihren Alltag zu integrieren und ungünstige, überlastende Übungen oder Körperhaltungen durch sinnvolle Muster zu ersetzen. Ihre Akademie bietet Fortbildungen für Fachleute wie Hebammen, Physiotherapeuten, Sportlehrerinnen und Trainerinnen, um sie zu Krankenkassen-anerkannten Präventionskursen zu befähigen. Zentrale Themen des professionellen Gesamtkörperfitnesstrainings sind Beckenbodentraining und, unter besonderer Beachtung der Rectus Diastase, das Stabilisieren der Körpermitte.

>>Mittlerweile gibt es ja schon so einige Anbieter und Angebote im Bereich Mütter-Fitness auf unterschiedlichen Kanälen - Verena Wiechers Konzept ist unvergleichlich, denn die grundsolide Ausbildung berücksichtigt sowohl sportmedizinische Aspekte als auch die seelisch-mentale Mama-Lage und ist geprägt von ihrem  großen Erfahrungsschatz in verschiedenen Sportbereichen und als zweifache Mutter.

Von ihr und ihrem kompetenten Team ausgebildet gebe ich seit über 8 Jahren dieses ganzheitliche Gesundheitswissen mit Freude in meinen Prä- und Postnatal-Kursen weiter. Ich bin bei sehr hohen persönlichen Ansprüchen so stolz auf dieses Qualitätslevel und tief berührt von der Begeisterung, die Verena Wiechers und ihr Team allen Mamas und Trainerinnen mit auf den Weg geben. Unter diesem Niveau sollte keine Mama einen Rückbildungskurs bekommen - hier flächendeckend die Angebote qualitätsmäßig in der Wiechers-Klasse abzusichern bleibt mit mein Antrieb in der Gesundheits-Versorgung von Schwangeren und  Mamas nach den Geburten ihrer Babys<<.