Benita Cantieni erfand mit ihrem effektiven, "anatomisch logischen" Ganzkörpertraining eine für jedermann und jederfrau erlernbare Trainingsmethode, die nicht nur muskelkräftigend und straffend wirkt, sondern vor allem Knochen, Gelenke, Muskeln, Sehnen und Bänder in eine optimale physiologische Position bringt. Ihr Konzept für "Körperform und Haltung" unterstützt Entlastungssprozesse, die sowohl körperliche, als auch emotional-mentale Ebenen erreichen. Schmerzen und Gelenkbeschwerden bessern sich nachhaltig. Während und nach Schwangerschaften werden alle Probleme der Körpermitte gezielt gemildert, da die Tiefenmuskulatur insgesamt und besonders der Beckenboden die zentralen Trainings-Elemente der erfolgreichen Körperforscherin darstellen. Belastenden Haltungen, Rückenschmerzen, Organsenkungen oder sogar -vorfällen, Körpermitteschwächen durch Rectus Diastase sowie Inkontinenz kann durch regelmäßiges Üben wirksam begegnet werden.

Geschmeidig und anmutig trotz aller Alltagsanforderungen mit Baby - das geht tatsächlich! Durch Benita Cantienis geniale ganzheitliche Methode werden wir zu unseren inneren Kraft geführt! Neben den positiven körperlichen Veränderungen passen die Wirkungen hervorragend zum Mama-Dasein, denn weder Verschwendung von Zeit noch von körperlich-energetischen Ressourcen können wir uns im turbulenten Kinderversorgungsleben erlauben: Cantienica hält uns hier auf Spur anspruchsvoll zu bleiben, in der postnatalen Phase bei aller Sanftheit nur effektive, gesunde Trainings auszuwählen. Es ist möglich gleichzeitig stark und flexibel zu sein, von Kopf bis Fuß den Körper durchzuarbeiten aber uns jederzeit auf die Kraftquelle Körpermitte zu besinnen. Ergebnis: Ein wunderbarer, manchmal mamalebensrettender Energieschub!